5-minutowe lody bez kalorii

Uwielbiam sezonowe owoce i ostatnio kupiłam ich zdecydowanie za dużo. Chcąc uniknąć marnowania (czego nie znoszę), chciałam je zamrozić i wykorzystać do smoothie. Jednak po pokrojeniu owoców na kawałki wpadłam na inny pomysł. Zrobię lody na patyku!

Czy to możliwe, żeby lody nie miały kalorii i jednocześnie świetnie smakowały? Tak! No, może mają po kilka kalorii na sztukę, ale jest to tak niewielka liczba, że podczas samej podróży do zamrażarki spalicie więcej 😉

Te 5-minutowe lody są niesamowicie proste w przygotowaniu, a co najważniejsze, możecie dowolnie łączyć smaki i kolory i wybierać tylko swoje ulubione owoce. Każdy kęs to niespodzianka, nowy smak i nowa tekstura. Lody są słodkie i kwaśne, całkowicie naturalne i najzdrowsze na świecie 🙂

Do przygotowania lemoniady możecie użyć dowolnego słodzika lub, jeśli lubicie naprawdę kwaśną lemoniadę, nie dosładzać jej wcale! Świetnie sprawdzą się też w niej liście mięty lub bazylii. Jeśli nie jesteście fanami lemoniady (czy ktoś taki istnieje?), zalejcie owoce sokiem pomarańczowym, jabłkowym…

Dajcie znać w komentarzu z jakich owoców przygotowaliście swoje lody!

lody-owocowe

Składniki:

  • woda
  • 2 małe cytryny
  • 1 łyżka syropu klonowego lub dowolnego słodzika
  • owoce: nektarynki, banany, winogrona, borówki, maliny, etc.

Przygotowanie:

  1. Przygotować lemoniadę: wycisnąć sok z cytryny, dosłodzić łyżką syropu klonowego i wlać około 1 szklanki wody. Spróbować i dostosować smak dolewając więcej wody, syropu lub soku z cytryny.
  2. Owoce pokroić na małe kawałki.
  3. Do foremek na lody (można również użyć papierowych lub plastikowych kubeczków po jogurcie lub np. Danio ;-)) powkładać ulubione owoce.
  4. Wypełnić do linii lemoniadą. Nałożyć pokrywkę, włożyć patyczki i włożyć do zamrażarki na ok. 5-6h lub całą noc.
  5. Przed podaniem zanurzyć foremki w gorącej wodzie na ok. 10-15 sekund, co ułatwi wyjęcie lodów.

owocowe-lody

Skomentuj

Wprowadź swoje dane lub kliknij jedną z tych ikon, aby się zalogować:

Logo WordPress.com

Komentujesz korzystając z konta WordPress.com. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie na Google+

Komentujesz korzystając z konta Google+. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie z Twittera

Komentujesz korzystając z konta Twitter. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie na Facebooku

Komentujesz korzystając z konta Facebook. Wyloguj /  Zmień )

Connecting to %s