Różowe smoothie z owocami lata

Zwykle wszystkie moje smoothie powstają na oko i wrzucam do blendera, co tylko wpadnie mi pod rękę. Jedyne, czego pilnuję to kolory i nigdy nie mieszam owoców czerwonych z zielonymi, bo powstaje z tego ziemista, niezbyt apetyczna papka. Zawsze wydaje mi się, że wszyscy tak robią, dlatego rzadko publikuję przepisy na smoothie.

Ale być może wcale tak nie jest? Dajcie znać, czy szukacie w internecie przepisów na owocowe lub warzywne smoothie, czy raczej kombinujecie sami w kuchni.

To smoothie wylądowało na blogu, bo uwielbiam dzielić się przepisami na koktajle z sekretnymi, zdrowymi warzywami, których wcale nie czuć w smaku, a dodatkowo pomagają uzyskać przepiękny, apetyczny kolor!

Jeśli lubicie smoothie, koniecznie spróbujcie też tego przepysznie zielonego, który pomoże Wam pokochać zielone koktajle, oraz przepis na najlepszego wegańskiego shake’a z bitą śmietaną!

smoothie-z-buraczkiem

Składniki na 1-2 porcje:

  • 1 banan
  • 1 mała gruszka
  • 1 mały ugotowany buraczek
  • garść borówek
  • garść truskawek
  • 1/2 szklanki mleka roślinnego
  • kilka kostek lodu
  • opcjonalnie: 1 łyżka nasion chia

Przygotowanie:

  1. Wszystkie składniki dokładnie zmiksować blenderem i od razu podawać.

smoothie-z-truskawkamismoothie-z-burakiem

Jedna myśl w temacie “Różowe smoothie z owocami lata

Skomentuj

Wprowadź swoje dane lub kliknij jedną z tych ikon, aby się zalogować:

Logo WordPress.com

Komentujesz korzystając z konta WordPress.com. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie na Google+

Komentujesz korzystając z konta Google+. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie z Twittera

Komentujesz korzystając z konta Twitter. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie na Facebooku

Komentujesz korzystając z konta Facebook. Wyloguj /  Zmień )

w

Connecting to %s