Złoty miód na odporność

Nie wiem, co wisi w powietrzu, ale tej zimy już trzeci raz jestem chora. I zdaje mi się, że wszyscy wokół mnie też! Naturalne sposoby wzmacniające odporność mam już w małym palcu: herbata z imbirem, kanapki z czosnkiem, rozgrzewające zupy i cudowne złote mleko.

Ale dni lecą z prędkością światła, które znika o 16, gdy słońce kryje się za horyzontem, a wraz z nim ucieka cała energia do ruszenia choćby palcem. Szczególnie w chorobie. Dlatego wymyśliłam, że zamiast codziennie googlować mieszankę i wyjmować z szafki wszystkie przyprawy potrzebne do złotego mleka, zrobię w końcu coś na zapas. I tak powstał złoty miód.

Złoty miód to zdrowotny miód (lub jakikolwiek syrop, który zalega w szafce i ma jakiekolwiek właściwości zdrowotne) wymieszany z cudowną, ajurwedyczną mieszanką przypraw, które w połączeniu ze sobą wzmacniają odporność i pomagają zwalczać choroby.

Złoty miód możecie użyć do przygotowania złotego mleka, złotej komosanki, czy do koktajlu na odporność. Możecie posłodzić nim herbatę, a nawet upiec złote ciasteczka! Możliwości jest wiele, a dzięki gotowemu słoiczkowi z idealną proporcją przypraw nie macie wymówki, by nie wzmacniać swojej odporności codziennie!

zloty-miodmieszanka-na-zlote-mleko

Składniki:

  • 100 g dobrej jakości miodu / syropu klonowego / syropu ryżowego / syropu z agawy / syropu daktylowego
  • 1 łyżka mielonej kurkumy
  • 2 łyżeczki cynamonu
  • 1/2 łyżeczki mielonego imbiru
  • 1/4 łyżeczki mielonych goździków
  • szczypta czarnego pieprzu

Przygotowanie:

  1. Wszystkie składniki umieścić w rondelku i delikatnie podgrzać, mieszając do połączenia się składników.
  2. Przelać do szczelnie zamykanego słoika.
  3. Dodawać do owsianki, smoothie, herbaty, gorącego mleka, wypieków.

kurkuma

Skomentuj

Wprowadź swoje dane lub kliknij jedną z tych ikon, aby się zalogować:

Logo WordPress.com

Komentujesz korzystając z konta WordPress.com. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie na Google

Komentujesz korzystając z konta Google. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie z Twittera

Komentujesz korzystając z konta Twitter. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie na Facebooku

Komentujesz korzystając z konta Facebook. Wyloguj /  Zmień )

Połączenie z %s